70歲有40歲皮膚　女中醫秘「不穿涼鞋」 - 養生

70歲有40歲皮膚　女中醫秘「不穿涼鞋」
更新日期:2009/10/10 19:28 錢怡君　
在大陸有一名女中醫師，已經高齡70，但皮膚狀況非常好，看起來只有40出頭，很多人向
她請教保養皮膚的秘訣，她說秘密就在腳指上，頭絕對不能受涼，也因此她很少穿涼鞋，
鞋櫃裡幾乎都是包鞋。


先看看這一雙腳，你猜猜她的主人幾歲了？答案揭曉，看起來最多50歲的她，其實已經是
一個70歲的阿嬤了，每次在女人們的聚會上，總會引來大家羨幕的眼光，70歲的皮膚可以
保養成這樣，真的很厲害。

想問她秘訣，第一件事，帶你去看她的鞋櫃。北京中醫藥大學教授陳淑長：「露腳指頭的
鞋，像這樣的我很少，特別熱的時候可以穿一穿，但不要老是想穿露腳指頭的鞋。」

果然滿櫃子的鞋都是包鞋，本身是中醫師也是教授的她說，這一切都有根據。陳淑長：「
中醫講下肢暖全身宜，寒從足下生，你這麼貪涼的話，這整個身體循環都受到影響。」

她的理論是身體循環不好，皮膚也不好，除了不穿涼鞋，要有水噹噹的好皮膚，吃的更重
要，早餐穀類食品加牛奶，配上一小片起司加麵包，最後來上一小杓，她自己調配，以中
藥三七為主的養生中藥粉，每天持之以恆，才養出這一身水噹噹的年輕好皮膚。





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